Nguyên nhân và điều trị hội chứng sợ đi học | Safe and Sound
Hội chứng sợ đi học khiến trẻ luôn cảm thấy căng thẳng và không chịu. Theo chuyên gia tâm lý, những vướng mắc trong tâm lý khi đến trường như bị bạo lực học đường, áp lực học tập là những yếu tố nguy cơ dẫn đến hội chứng sợ đi học.
Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển
1. Hội chứng sợ đi học - Nguyên nhân là gì?
Học tập là một trong các hoạt động quan trọng góp phần xây dựng nên nhiều khía cạnh khác của đời sống. Chuyên gia tâm lý cho biết, nó không chỉ mang đến cho con người những kiến thức, kỹ năng vững chắc mà còn tạo ra một tầm nhìn rộng lớn giúp cho cuộc sống của họ dần được nâng cao và phát triển tốt đẹp hơn.
Theo các chuyên gia tâm lý, hội chứng sợ đi học có thể hình thành từ rất nhiều nguyên nhân, trong đó rất nhiều trẻ có những nỗi sợ xuất phát từ những ám ảnh trước đó khi đến trường. Xác định được chính xác nguyên nhân và dấu hiệu của hội chứng sợ đi học sẽ giúp gia đình có hướng hỗ trợ giúp con vượt qua nỗi ám ảnh hiệu quả nhất.
Ảnh 1: Các trải nghiệm tiêu cực tại trường có thể làm hình thành nỗi sợ đi học ở trẻ
Một số yếu tố có thể tác động tới hội chứng sợ đi học là:
- Ám ảnh khi đến trường
Chuyên gia tâm lý khuyến cáo, trẻ từng bị bạo lực học đường, bị bạn bè cô lập, thầy cô thường xuyên la mắng hay có các hành vi bạo lực hoàn toàn có thể trở thành “bóng đen” khiến nhiều trẻ có thể cho rằng sợ đi học.
- Gia đình thiếu sự quan tâm
Nhiều trẻ nhỏ do thiếu hụt tình yêu thương và sự quan tâm của gia đình nên có xu hướng không muốn rời xa tổ ấm của mình, lo ngại về việc sẽ bị bỏ rơi nếu trẻ rời xa ba mẹ. Theo chuyên gia tâm lý, việc này khiến cho trẻ hình thành suy nghĩ, nếu đến trường trẻ sẽ không thể ở cạnh ba mẹ, gia đình hoặc thậm chí sẽ bị chia cắt, ruồng bỏ.
- Áp lực học tập
Trong các cuộc khảo sát chuyên gia tâm lý nhận thấy rằng, áp lực học tập cũng có thể là lý do khiến cho nhiều trẻ trở nên e ngại việc đến trường. Các kỳ vọng quá lớn đến từ ba mẹ, thầy cô, bạn bè khiến cho nhiều trẻ cảm thấy sợ đi học. Đặc biệt là cảm giác căng thẳng, lo lắng khi không đạt được những thành tích đáng mong đợi khiến trẻ dần mất động lực.
- Gia đình quá bao bọc
Một số thống kê của chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng những trẻ mắc hội chứng sợ đi học thường là ở nhóm trẻ được cha mẹ bảo bọc quá mức. Trẻ được quá cưng chiều khi đột ngột chuyển qua một môi trường mới sẽ khó có thể thích ứng được nên dễ hoảng sợ. Hay việc ở nhà trẻ lúc nào cũng được cha mẹ phục vụ, khi đi học phải tự mình làm nên mới không thể quên, thậm chí ghét đến trường.
2. Cách vượt qua hội chứng sợ đi học
2.1. Trị liệu tâm lý
Ảnh 2: Liệu pháp tâm lý giúp giảm triệu chứng sợ đi học, giúp trẻ thoải mái hơn trong học tập
Trị liệu tâm lý là phương pháp chủ chốt mang đến nhiều lợi ích tích cực cho quá trình điều trị. Qua quá trình trao đổi và trị liệu trực tiếp cùng với chuyên gia tâm lý, trẻ nhỏ sẽ dần hiểu rõ về những cảm xúc, hành vi sai lệch của mình, từ đó kiểm soát và loại bỏ nỗi sợ vô lý để cân bằng lại trạng thái tâm lý tích cực hơn. Không những thế, chuyên gia tâm lý còn giúp cho trẻ trang bị thêm những kỹ năng cần thiết để duy trì và xây dựng đời sống lành mạnh, phục vụ tốt cho quá trình học tập và đến trường.
Nếu con bạn rơi vào tình trạng này và cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:
2.2. Sử dụng thuốc
Chuyên gia tâm lý cho biết, thuốc chỉ được sử dụng cho những trẻ có các vấn đề khác đi kèm như lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn học tập,… Dùng thuốc giúp kiểm soát một số triệu chứng thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc có tính chất tạm thời nên điều trị tâm lý vẫn là phương pháp không thể thay thế.
3. Chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?
Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
